시서스는 원산지 인도에서 포도과에 속하는 식물로 그리스어로 담쟁이라는 뜻을 갖고 있습니다. 유럽식품안전청(EFSA)으로부터 비만 예방 효과를 인정받으며 주목받았습니다.
목차
ㆍ시서스의 항산화 화합물
ㆍ비만과 호르몬의 연관성
ㆍ시서스의 효능
시서스의 항산화 화합물
케르세틴: 케르세틴은 Cissus를 포함한 다채로운 상점에 존재하는 플라보노이드이며 항산화 및 항염증 소포로 유명합니다. 퀘르세틴은 세포를 산화로부터 보호하고 염증을 감소시키는 암묵적인 역할에 대해 연구되었습니다.
베타카로틴: Cissus 매장에는 비타민 A의 전구체이자 중요한 항산화제로 알려진 베타카로틴이 함유되어 있을 수 있습니다. 베타카로틴은 자유혁명물질을 제거하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 능력으로 알려져 있어 건강한 피부와 시력을 유지하는 데 필수적입니다.
비타민 C(아스코르브산): 비타민 C는 자유 혁명가를 소탕하고 취약한 시스템을 지원하는 데 중요한 역할을 하는 잘 알려진 항산화제입니다. 일부 Cissus 종에는 항산화 프로필에 기여할 수 있는 비타민 C가 포함되어 있습니다.
레스베라트롤: 레스베라트롤은 포도 껍질과 시서스(Cissus)의 일부 종 껍질에도 생성되는 폴리페놀 에멀션이며 항산화 및 항염증 성분으로 유명합니다. 레스베라트롤은 암시적인 심혈관 혜택에 대해 연구되고 있습니다.
캠프페롤: Kaempferol은 Cissus를 포함한 여러 상점에서 판매되는 또 다른 플라보노이드이며 항산화 성분이 들어 있습니다. 이는 암시적 항암 및 항염증 제품과 연관되어 있으며 인간의 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
탄닌: 탄닌은 많은 식물에서 발견되는 폴리페놀 화합물이며 시서스의 항산화 능력에 기여할 수 있습니다. 탄닌은 산화 손상과 염증을 예방하는 잠재적인 역할에 대해 연구되어 왔습니다.
에피카테킨: 에피카테킨은 카테킨 계열에 속하는 플라보노이드입니다. 이는 항산화 특성으로 잘 알려져 있으며 특정 식품과 식물에서 발견되며 잠재적으로 Cissus의 전반적인 항산화 성분에 기여합니다.
항산화 성분은 성장 조건 및 지리적 위치와 같은 요인에 따라 다양한 시서스 종에 따라 다를 수 있으며 심지어 동일한 종 내에서도 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이러한 항산화 화합물의 존재는 잠재적인 건강상의 이점을 암시하지만, 전반적인 건강과 웰빙을 촉진하는 데 있어 Cissus의 작용 메커니즘과 치료 적용을 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다. 항산화 특성 때문에 Cissus 보충제를 고려하는 개인은 의료 전문가와 상담하여 맞춤 조언을 받아야 합니다.
비만과 호르몬의 연관성
비만과 호르몬 순환의 불균형은 달콤한 섭취와 에너지 소비 사이의 불균형으로 인해 발생하는 복잡하고 다면적인 건강 문제입니다. 식이 요법, 신체 활동 및 유전학과 유사한 요인이 둥근 모양의 발달에 중요한 역할을 하는 반면, 호르몬 불균형도 이 상태의 중요한 원인으로 간주됩니다. 여러 호르몬은 식욕, 신진대사 및 지방 저장을 조절하는 데 중추적인 역할을 합니다. 이러한 호르몬 시스템이 붕괴되면 체중 증가와 비만을 유발하는 불균형이 발생할 수 있습니다. 체중 조절에 관여하는 중요한 호르몬으로는 인슐린, 렙틴, 그렐린, 코티솔 등이 있습니다.
인슐린: 인슐린은 혈당 상황을 조절하는 데 도움이 되는 췌장에서 생성되는 호르몬입니다. 신체 세포가 인슐린에 덜 반응하는 상태인 인슐린 저항성은 둥그런 것과 관련이 있습니다. 이러한 저항은 인슐린 상황을 증가시켜 지방 저장을 촉진하고 신체가 저장된 지방을 에너지로 사용하는 것을 더 어렵게 만듭니다.
렙틴: 렙틴 지방 세포에서 생산되는 렙틴은 신체가 충분히 먹었을 때 뇌에 신호를 보내는 호르몬입니다. 뚱뚱한 개인에게는 뇌가 렙틴 신호에 덜 반응하는 렙틴 저항성이라는 상태가 자주 나타납니다. 결과적으로, 개인들은 계속해서 과도하게 먹게 되어 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
그렐린: 그렐린은 식욕을 자극하기 때문에 종종 "공복 호르몬"이라고 불립니다. 그렐린 수치는 일반적으로 식사 전에 증가하고 식사 후에는 감소합니다. 비만인 사람의 경우 그렐린 수치가 계속 높아져 배고픔과 과식을 더 많이 느끼게 될 수 있습니다.
코티솔: 종종 "스트레스 호르몬"이라고 불리는 코티솔은 신진대사와 에너지 균형을 조절하는 역할을 합니다. 만성 스트레스는 코르티솔 수치를 높여 복부 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 이 복부 또는 내장 지방은 특히 비만 관련 건강 문제의 위험 증가와 관련이 있습니다.
호르몬 불균형은 유전학, 생활 방식 선택, 환경 영향 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 열악한 식습관, 신체 활동 부족, 부적절한 수면, 만성 스트레스는 호르몬 교란의 원인으로 알려져 있습니다. 비만의 맥락에서 호르몬 불균형을 해결하려면 포괄적인 접근 방식이 필요한 경우가 많습니다. 건강한 식단 채택, 규칙적인 신체 활동 참여, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 수정은 호르몬 균형을 회복하고 체중 관리를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 특정 호르몬 불균형을 해결하기 위해 의학적 개입이 필요할 수도 있습니다.
시서스의 효능
Cissus는 일반적으로 Veldt 포도 또는 악마의 백본으로 알려져 있습니다. 전통적으로 뼈 건강, 일반적인 통증, 대사 질환 치료 등 다양한 목적으로 아유르베다 약물에 사용되어 왔습니다. 효능의 일부 암시적 영역은 다음과 같습니다.
뼈 건강: Cissus는 뼈 건강을 촉진하고 골절 치료를 조장하는 데 암시적인 역할을 하는 것으로 연구되었습니다. 일부 연구에서는 뼈 미네랄 점도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 뼈 형태에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. Cissus는 골관절염과 같은 일반적인 통증과 상태를 가진 개인에게 유익할 수 있는 항염증제 소포로 탐구되었습니다. 잠재적으로 염증을 줄이고 일반적인 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 관리: Cissus가 체중 조절 및 대사 건강에 영향을 미칠 수 있음을 시사하는 몇 가지 입증된 내용이 있습니다. 체중을 줄이고 지질 전기를 개선하는 것이 최종적으로 연구되었지만 이러한 제품을 확인하려면 추가 탐색이 필요합니다.
항산화 특성: Cissus에는 항산화 성분이 함유된 복합재가 포함되어 있습니다. 산화 방지제는 신체의 자유 혁명을 중화시키는 데 도움을 주며, 이는 전반적인 건강에 기여할 수 있으며 다채로운 습관적 조건에 대한 반격이 있을 수 있습니다. Cissus나 허브 보충제를 사용할 때는 주의해서 접근하는 것이 중요합니다. 일부 연구에서는 잠재적인 이점을 제시하지만 효능, 최적의 복용량 및 잠재적인 부작용을 확립하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 또한 보충제에 대한 개인의 반응은 다양할 수 있으므로 Cissus 또는 새로운 보충제를 일상생활에 추가하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.